Sifu Ünsal Özen
Qigong (chinesisch 氣功 / 气功, qìgōng, oder ch'i-kung), in geläufiger Deutscher Schreibweise auch Chigong, ist eine chinesische Meditation's-, Konzentration`s- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsabläufe, Konzentrationsübungen und Meditation`s Übungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper Dienen.
Der Ursprung der Übungen liegt weit zurück, schon im Zuangzi werden bestimmte Formen angedeutet, und aus der Zeit der Han-Dynastie liegen Seidenbilder vor. Der Name Qigong wurde zum ersten Mal von dem Daoisten Xu Xun aus der Jin-Zeit verwendet und bezeichnet seitdem bestimmte Übungen in der Kampfkunst. In der Geschichte Chinas hat diese Praxis als Gesundheitsvorsorge immer eine grosse Rolle gespielt, wurde aber auch für religiös-geistige Zwecke, insbesondere im Daoismus, Buddismus und Konfuzianismus, eingesetzt und in den Klöstern überliefert. Die Bezeichnung Qigong für diese Übungen findet jedoch erst seit den 1950er Jahren Verwendung, und die unterschiedlichen Stilarten des Qigong sind zum Teil ganz neue Entwicklungen, die jedoch auf den Jahrtausende alten Traditionen basieren.
In den 50er-Jahren wurde der Name Qigong von dem Arzt Liu Guizhen für diese Gesundheit`s Übungen verwendet, der in seiner Arbeit Techniken alter Tradition zur Förderung und Stabilisierung des Energiehaushaltes des Körpers und zur Behandlung von Krankheiten verwendete.
Qi hat viele Bedeutungen wie z. B. Luft, Atem, Gas, usw. Qi ist ein zentraler Begriff der chinesischen Philosophie und bezeichnet eine sehr feine und wichtige Substanz. In der Chinesischen Medizin steht Qi für die physiologische Aktivität und funktionelle Vitalität des Organismus, also für Lebenskraft und Lebensenergie. Durch Qi Gong Übungen kann man spüren, wie sich beim Einatmen der Körper mit Energie füllt. Das beeinflusst die Qi-Energie. Bei Qi-Gong-Übungen kann man den Zusammenhang von Atmung, Luft und Lebensenergie sehr viel deutlicher wahrnehmen als sonst.
